RUTINA DE CARA (DÍA)

¡¡¡¡ BUENOS DÍAS POTINGUERAS!!!!

Soy Aurora, y como cada domingo os traigo un nuevo post. Esta semana se trata de mi rutina diaria de limpieza y cuidado del rostro.

No soy una experta ni nada por el estilo, pero es lo que he ido descubriendo que le va mejor a a mi tipo de piel. Mi caso es de piel mixta/grasa; lo cual es un gran fastidio, ya sea por el acné o por los brillos que salen rápidamente. Pues esta rutina me ha ayudado a controlar todo eso, y me gustaba la idea de compartirla ya que puede servir de ayuda a alguien que tenga también este tipo de piel.

Sin más dilación, ¡comencemos!

Lo primero que hago nada más levantarme es lavarme el rostro con un jabón natural específico contra el acné. Aunque los días que me levanto con el rostro más grasiento uso otro que controla el sebo, hecho a base de cítricos (limón, lima...). 

Ambos los conseguí en una feria (Festival de las Naciones) que hacen en Sevilla, dentro del Prado de San Sebastián, cada año. Que además las fechas para este año son desde el 17 de septiembre, hasta el 2 de noviembre; y la entrada es gratis.

Volviendo a la rutina, ambos jabones me dan esa sensación de sequedad y tirantez en la piel que tanto me gusta (acostumbrada a la grasa). 

Tras esto, me voy al frigorífico a por el contorno de ojos (desde que oí que Low_chic lo aconsejaba en uno de sus vídeos, no lo saco de ahí jajaja). Este efecto frío nos viene muy bien por las mañana, sobretodo si tenemos que salir por algún motivo o a trabajar. Lo que hace es desinflamar la zona de las ojeras y el párpado. No hace maravillas este truco, pero si se puede notar como baja la hinchazón.

El contorno que uso es el de W7. Lo conseguí en PRIMOR por 1,99 € y contiene 15 ml. Es bastante untuoso, por lo que aporta una hidratación perfecta alrededor de nuestro ojo.

Cuando ya me aplico el contorno, lo esparzo con sumo cuidado con el dedo anular (es el que menos fuerza ejerce a la zona); seguido de una serie de toquecitos en los sitios donde hemos aplicado nuestro contorno.

Mientras dejo que actúe, me preparo mi desayuno (os hablé de él en la entrada de RUTINA DIARIA SANA).

Una vez termino de desayunar, cojo mi crema de día. En mi caso uso una matificante, y también la conseguí en PRIMOR por 1,50 € (contiene 75 ml) y es de la marca CREIGHTONS. La verdad que no confiaba mucho en ella, pero sin duda cumple su función, y hace que me dure mucho más tiempo el rostro sin brillos ni grasa, sobretodo cuando voy maquillada.

Y si siento que en el rostro se sobrepasa la tirantez que comenté antes, pulverizo un poco del spray refrescante, y me da esa sensación de frescor y humedad que pedía a gritos mi piel jaja. Os lo mostré ya en la entrada del MINI HAUL DE ROPA Y COSMÉTICA. Es también de PRIMOR y contiene 150 ml por 1,50 €. (Sí, lo sé, soy la pesada de primor y de los productos lowcost...). Solo puedo deciros que saldrá en los favoritos de agosto, así que ¡estad atentas al blog y os podréis enterar de como me ha ido este producto!

Aquí se acabaría mi rutina, pero hay días durante el mes de una mujer... que aparecen pequeños amiguitos que tanto odiamos. Para combatirlos, una compañera del grupo de whatsapp que hicimos me aconsejó una crema, que se llama BACTROBAN y es de farmacia. AMO ESTA CREMA. Me elimina el acné en la mitad de tiempo y sin tener que preocuparme por ello. Creo que su precio ronda los 4-5 euros.Y aunque el bote parezca algo pequeño, con aplicar muy poco de ella en el dedo tenemos de sobra para las zonas que queramos tratar. Recomendadísimo al 100%.

¡Mil gracias una vez más por vuestra atención!

Si os gusta este tipo de entradas, dejadlo abajo en los comentarios para así poder seguir creciendo en este mundillo. 

Nos vemos el próximo domingo y feliz comienzo de semana :)

XO

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Pd: El post de los favoritos de agosto se retrasará unos días debido a problemas con internet de parte de mi compañera Macarena, ¡pero no preocuparos que en nada estará listo para ustedes!

RUTINA DIARIA SANA.

¡¡¡¡BUENOS DÍAS POTINGUERAS!!!!

Soy Aurora y como cada domingo os traigo una nueva entrada, y esta semana toca RUTINA DE VERANO SANA Y DEPORTIVA :D

Mi rutina comienza con una tanda de ejercicios de abdomen y piernas (que pienso que es lo único que tengo que tonificar). Le dedico unos 15-30 minutos a estos ejercicios, los cuales los hago con la ayuda de una aplicación bastante interesante: CAYNAX, Esta app, está para ANDROID (no se bien si para IPHONE). Esta aplicación tiene varias ediciones, una para ABDOMEN, otro que complementa al anterior llamado ABDOMINAL; y el último se trata de una tanda de ejercicios de ALTA INTENSIDAD. 

Estas apps me sirven de ayuda a la hora de mantener la línea y el cuerpo bien tonificado. Es gratis, aunque creo que también está la opción de beta o premiun. Está 100% recomendada, y en apenas 2 semanas ya se pueden ir notando el esfuerzo que le aplicamos. Además podemos motivarnos a la hora de hacer ejercicio, si lo acompañamos de una BUENA LISTA DE CANCIONES.

También hay días que busco por youtube videos de ZUMBA o  AEROBIC, y hago una hora de ello. Esto mejora mi resistencia y complementa los ejercicios de la app; ¡¡ además de aprender nuevos pasos de baile !!.

¿Qué toca tras una buena tanda de deporte? ¡Pues una relajante ducha! Me meto con:

• Mi pastilla de jabón natural de azufre. (Para el acné. Lo conseguí en una feria que se hace aquí en Sevilla, concretamente el "Festival de las Naciones").

• Con un buen EXFOLIANTE. (Últimamente utilizo el de pepino de BEAUTY FORMULAS, del cual os hablo en la entrada del HAUL DE PRIMOR Y C&A; junto con un cepillo de dientes, específico solo para eso, para conseguir la exfoliación necesaria, ya que ese exfoliante para mí tiene los gránulos bastante finos. Lo conseguí en PRIMOR por 1,50€).

• Champú junto con su acondicionador o mascarilla (depende de la marca que use ese día).

• GEL de olores (tengo una gran colección de ellos...así que al igual que el champú, varía según mi estado de ánimo jajaja)

• Y finalmente jabón íntimo (ahora estoy usando el de NATURAL HONEY. De CARREFOUR por 2,10€).

Tras salir de la ducha me aplico en el pelo un ACEITE DE ARGÁN (PRMOR - 1,50€) de medios a puntas; y después me cepillo el pelo con la "copia" del TANGLE TEEZER (PRIMOR - 1,99€. El de la foto es el original). Y para terminar, me hidrato la piel con cremas con olores tropicales, que son mis favoritos. Tambíen, hay veces que me aplico una mascarilla facial después de todo, y me la dejo actuar mientras me preparo mi desayuno.

Pero esto no es solo ejercicio y más ejercicio, si no también una BUENA ALIMENTACIÓN. Tras los ejercicios voy a hacerme mi desayuno, como dije anteriormente:

• 1 bol de cereales.
• 1 pieza de fruta (normalmente tomo sandía, manzana...).
• 1 tostada de pan de molde con poca mantequilla.
• 1 buen vaso de agua (para así facilitar la digestión).

Y después de mi desayuno de campeones, paso a descansar, o a adelantar cosas del blog PARA VOSOTRAS Y VOSOTROS :) 

Espero que os haya gustado esta idea que os aporto de rutina mañanera para mantenernos ¡¡¡despiertos, con fuerza y entretenidos!!!

Finalmente os voy a mostrar unos cuantos TIPS DE BEBIDAS Y COMIDAS SANAS para el VERANO:

• Smoothies de frutas bien fresquitos para combatir la calor, y además ¡sanos para nuestro cuerpo! Yo últimamente los hago de uva y limón, pero también los podéis hacer de sandía, fresa y plátano, frutas del bosque, etc...
  

• Ensaladas fresquitas de lechuga, tomate, zanahoria, pepino y atún/bonito (yo no las aliño, pero podéis acompañarla de alguna salsa en especial, pero que no se salga de la línea sana que queremos llevar).

• Fajitas de pollo y pimientos rojo, amarillo y verde. La única diferencia es que las verduras las hacemos al vapor en vez de freírlas).

• Y para merendar, un bol de macedonia de frutas bien rico y fresquito, con sandía, manzana, melón, fresas, plátanos, etc...

¡Bueno espero que os haya gustado esta nueva entrada de VIDA SALUDABLE! Y que si tenéis algún interés sobre algo que haya comentado hoy, que me lo dejéis en comentarios para poder contestaros; o si queréis que os muestre mi COLECCIÓN DE GELES, CHAMPÚS, ACONDICIONADORES O MASCARILLAS.

También comentad si ponéis en práctica algo de lo que os he mostrado en el post :)

Nos vemos pronto, en el próximo post de cada DOMINGO, Y en MARTES con la sección ¡¡¡ FOR MEN !!!

¡Muchos besos y que tengáis un buen comienzo de semana! XO

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